7-дневный интенсив онлайн

для тебя

Любовьк себе

1 — 7 мая

Неделя практик, подкастов и честного диалога с собой. Магистр психологии и сертифицированный коуч для эффективной интеграции твоих изменений. Одно безопасное пространство.

Записаться
7
дней практик
2
живых созвона
7
подкастов

«Я могу расти не потому что со мной что-то не так, а потому что я себе ценна»

— ключевая идея интенсива

чистота / элегантность / лёгкость / доверие

О чём интенсив

Расти не потому что с тобой что-то не так

Каждый день — подкаст, практическое задание и поддержка в кругу девушек, которые идут тем же путём. В первый и последний день — живые созвоны с нами.

Подкасты
Ежедневные аудио от Лили и Ксении
Практики
Задания для работы с собой
Созвоны
Живые встречи в первый и последний день
Комьюнити
Поддержка единомышленниц

Для кого

Если ты узнаёшь себя
хотя бы в одном

Большинство уже хорошие и глубокие, но живут из позиции «когда я стану лучше — тогда можно расслабиться».

Ты устала, но не можешь остановиться
Чувствуешь выгорание, но отдых вызывает тревогу — как будто нужно ещё чуть-чуть заслужить право расслабиться.
Настроение зависит от чужой оценки
Если не написали, не выбрали, не похвалили — значит «со мной что-то не так».
Сложно быть устойчивой без подтверждения извне.
Сравниваешь себя с другими
Чужой успех напоминает: «я отстаю». Даже вдохновение быстро превращается в самообесценивание.
Чувствуешь вину за свои желания
Хотеть больше денег, любви, внимания — «слишком». Удовольствие нужно оправдать, а потребности — обосновать.
Терпишь в отношениях больше, чем подходит
Боишься быть «сложной» или «неудобной». Путаешь любовь с тревогой и ожиданием.
Занижаешь свою ценность
В работе, в отношениях, в теле. Долго «готовишься», но не решаешься заявить о себе.
Записаться на интенсив

Программа

7 дней к себе

01
Открытие

Открытие. Контакт с собой

Общий созвон-открытие и знакомство группы. Подкаст Ксении: контакт с собой и с реальностью, принятие реальной себя.

02
Лиля

Безопасность с собой

Любовь к себе через внутреннюю безопасность. Работа с внутренним критиком. Как создавать опору внутри.

03
Ксения

Внутренний диалог с собой

Как ты говоришь с собой? Практика осознанного внутреннего диалога.

04
Лиля

Забота о себе и самоподдержка

Ответственность за своё состояние. Забота не из долга, а из любви.

05
Ксения

Быть неудобной, но быть собой

Границы. Умение говорить «нет». Право на свои потребности.

06
Лиля

Позволение хотеть

Разрешение себе желать. Без вины, без оправданий.

07
Лиля и Ксения

Интеграция и закрытие

Общий созвон. Собираем всё вместе. Твоя новая точка опоры.

Ведущие

две из нас —

Кто ведёт интенсив

Лилия Танн
Лилия Танн
@liliya.tann

Магистр психологии, практикующий психолог в интегративном подходе. 1 350+ консультаций, 125+ клиентов.

В работе соединяет научную базу с лучшими интегративными методами. Помогает девушкам выйти из внутренней критики и тревоги, прийти к устойчивой опоре на себя и той лучшей версии себя, в которой они всецело кайфуют от себя и своей уникальности.

Ксения
Ксения
@yo.ksyu

Практик личностного развития. Сертифицированный коуч и ведущая игры Лила чакра. Работает с контактом с реальностью, внутренним диалогом и границами. Помогает женщинам выходить из роли «удобной» и возвращаться к себе.

Отзывы

Клиенты о работе с Лилией

★ ★ ★ ★ ★

«Мне доводилось работать со многими психологами, но Лиля — самая лучшая. Она не просто выслушивает, а действительно понимает, мягко направляя в нужное русло. После каждой встречи — ощущение ясности и уверенности в своих силах.»

Лейла К.
★ ★ ★ ★ ★

«Это мой первый опыт работы с психологом, и он оказался просто потрясающим! С самой первой сессии мне было максимально комфортно. Благодарю Лилию за чуткость и невероятную поддержку.»

Инна Н.
★ ★ ★ ★ ★

«З найпершої сесії я відчула, що перебуваю в надійних руках. Лілія тонко відчуває мій стан, розуміє навіть те, що я не встигаю озвучити. Кожна зустріч приносить полегшення і усвідомлення себе.»

Marie H.
★ ★ ★ ★ ★

«Рекомендую от всей души. Мы работаем несколько месяцев, и благодаря Лилии я вышла из депрессивного эпизода, решилась на большие изменения в жизни. С ней очень легко и спокойно на сеансах.»

София С.
★ ★ ★ ★ ★

«Вона дуже тонко відчуває, швидко розбирається в ситуації та дає дієві інструменти для виходу з кризових моментів. Щиро рекомендую тим, хто шукає справді ефективну підтримку.»

Vasyl B.
★ ★ ★ ★ ★

«Лілія мій перший психолог, і я дуже рада що натрапила саме на неї. Вже після двох місяців роботи я стала значно впевненішою у собі, більше розумію себе і свої бажання.»

Маргарита Т.

Стоимость

Цена участия

до 28 апреля
Early Bird
Ранняя птичка
$ 40
Regular
Основной тариф
$ 50
Иду на интенсив
с любовью,

Начни неделю
с себя

1 — 7 мая. Безопасное пространство, ежедневные практики и поддержка. Твой первый шаг — здесь.

Записаться на интенсив ждём тебя